REŠITEV ZA TREBUH, KI NE GRE STRAN (NI TO KAR MISLIŠ)

Včasih dobim kakšno res lepo sporočilo in bi ga želela deliti s tabo, ker je tema tako pomembna.

Na tej sliki vidiš preobrazbo trebuha in si misliš, ohh stradanje, neskončni treningi, hiit, matranje švic ... NE. Ni res. To je ženska, ki je nekaj mesecev po porodu. Trenirala je s trenerjem in pridobila še večji trebuh.  

Zakaj? Ker je ustvarjala še več in več pritiska v trebuhu, ker njeno telo ni bilo pripravljeno na takšne vaje. In to se ne zgodi samo po porodu, dogaja se stalno. Včeraj, ko sem objavila to sliko sem dobila preko 200 sporočil, da se jim dogaja isto.

Trenirajo, jedo ok, vse delajo "prav", trebuh pa ostaja.

Lahko se gre za maščobo, ampak nekatere ženske imajo dobesedno 6 pack od popka gor, spodaj pa baločnek.

To težavo mnogi opisujejo kot genetika, velikost maternice itd. Včasih je lahko prebava, ampak velikokrat pa ni, je samo nabran pritisk zaradi različnih dejavnikov.

Preveč vaj za rektuse, preveč oprijete hlače, stalno držanje trebuha not in vlečenje zgornjih trebušnih mišic, porušeni dihalni vzorci, nepravilno dihanje med vajami, preveč težke vaje za tvoj sistem, živčni sistem gori.

Vse to prispeva k temu.

Ne gre se za izgled (seveda je ok, če izgledate kakor koli že), gre se za sistemsko napako, ki vpliva na medenično dno. Takšne ženske imajo v večini primerov inkontinenco, ali kakšno drugo težavo z medeničnim dnom.

Če želiš resetirati telo to lahko storiš z mojim programom RESET. 

To se zgodi, ker pri treningu ignoriramo globoke trebušne mišice, preveč trebušnjakov glede na ostale vaje in premalo vaj za ostale dele telesa. Rit, hrbet, noge … Celo telo mora biti v ravnovesju, da je trebuh raven. Zato jaz ne vidim samo estetske nepravilnosti, ampak predvsem sistemsko, ki vpliva na zdravje.