30 dnevni UKREP

PRIJAVE SO ZAPRTE!

Tokrat SPET malo drugače. Predstavljam ti nov 30 dnevni UKREP.

Cilj bo, da te iz ŠVOH stanja pripeljem do MOČNE različice tebe. Ko si telesno močna, si močna na vseh področjih v življenju.

V Ukrepu ti bom pomagala s treningi, predavanjem o prehrani in vajami za pravilno držo, da boš dosegla dolgoročne rezultate.

PRIJAVE NA UKREP SO PONOVNO ODPRTE!

Prijavi se na izziv >

Želiš ukrep(izziv) obdržati za vedno? Klikni na spodnji gumb.

Prijavi se na izziv za vedno >

NAJBOLJ KORISTEN UKREP, KI GA MORAŠ UPOŠTEVATI!

Si pripravljena na najkoristnejši UKREP, ki si ga slišala v zadnjem letu?!

Nobenega omejevanja hrane in posledično slabe volje in energije. To je ukrep, ki bo spremenil to k*** situacijo tebi v prid. Čas je, da ukrepaš sama, sama zase!

Cilj ukrepa je, da se počutiš dobro v svoji koži in ne, da se boriš za vadbo in prehrano vsak dan ure in ure. Program te ne bo pustil izvajati xy ur kardia, 1000 skokov, burpijev in navadnih počepov, ki nimajo na koncu nobenega posebnega učinka, razen to, da nekaj #čutiš# :)

Po korakih bomo razbijali mite in spreminjali navade, da boš po 30 dneh imela popolnoma novo rutino, katera ti bo prišla pod kožo in boš brez večjih težav lahko nadaljevala z novo navado na dolgi rok. Tokratni ukrep sem dodelala še z dodatnimi BONUS vsebinami, kjer bom poskrbela, da se pravilno naučiš izvajati skleco, dodala sem predavanje z magistrom inžinirjem prehrane in tudi 30 novih uravnoteženih smoothie receptov.

Izziv je primeren za vse, ki si želite kratkih in efektivnih treningov od doma. Skozi celotni ukrep, te bom dnevno vodila, naj si bo to s treningom, vajami za mobilnost ali pa z nasveti o prehrani. Treninge sem tudi oblikovala na način, da v kratkem času, narediš največ. Potrebovala boš nekje 20-30 minut dnevno. Tako izziv postane celovit in zajame vse elemente zdravega načina življenja.

Po tem "izzivu" boš dejansko močnejša, stabilnejša, samozavestna in pripravljena na vse izzive življenja.

Dobra plat tega ukrepa je, da ne boš sama. Poleg mene, ki te bom spodbujala vsak dan, bo zraven še preko 3000 žensk/mamic, ki imajo enake cilje in željo po spremmebi.

Takšne podpore še nisi imela!

Dostop do UKREPA je omejen na 50 dni. Prijave so se zaključile in nakup za vedno ni več mogoč.

Prijava na ukrep >

V UKREPU PREJMEŠ

TRENINGE

3x tedensko 20-30 minutni trening za celotno telo. Trening vsebuje vaje za moč celega telesa in kardio vadbo. Poleg treningov prejmeš tudi ogrevanje, raztezne vaje, sproščanje in vaje za mobility.

PREDAVANJE O PREHRANI

Gost: Žan Zupančič. Magister inžinir prehrane

Predavanje: Prehranski lifehacki za aktivne ženske. Predavanje govori kako vpeljati prehranske navade narediti kar se da hitro in enostavno, da so le te v skladu s smernicami zdrave prehrane in v skladu z našimi brbončicami.

BONUS VSEBINE

Poleg treningov in prehrane, prejmeš tudi BONUS vsebine. Vodnik, kako pravilno narediti skleco, vaje za pravilno držo in Smoothie recepti (30 popolnoma uravnoteženih smootie receptov)

BONUSI: v vrednosti več 100€

Vodnik do popolne sklece!

Ob naročilu programa prejmeš vodnik do popolne sklece.
Občutek, ko narediš popolno skleco se ne da primerjati z ničemer. Ko občutiš to moč celega telesa, kako telo dela s tabo, ko imaš močan trup, da zdrži vse sile, ko jih skleca potrebuje. Se počutiš NEPREMAGLJIVA. OBLJUBIM!

Redna cena 69€

Smootie recepti:

Imaš omejeno časa? V programu prejmeš tudi Smootie recepte in to kar 30 popolnoma novih uravnoteženih receptov.

Smoothie recepte prejmete v PDF obliki.

Redna cena 54€.

Predavanje o prehrani z vrhunskim strokovnjakom Žanom Zupančičem.

Na srečanju z naslovom Prehranskih lifehacki za aktivne ženske bo govora o priročnih nasvetih kako oblikovati svoje prehranske navade in kako prehranjevanje narediti kar se da enostavno in da bo le to v skladu s smernicami zdrave prehrane in v skladu z našimi brbončicami.

Redna cena 15€.