Ker imaš plan, nisi izgubljena in ne izgubljaš časa za iskanje vaj, ki so primerne zate.

Ker te opominja na to, da s teboj vadi še nekaj tisoč žensk in mamic, ki imajo stisko s časom, vedo pa da je gibanje nujno za to, da lahko ta čas porabijo kvalitetno. 

Ker pomlad in poletje zahtevata od tebe več energije, saj smo več v naravi, hribih in z otroci.

Ker ti narekuje počitek. Če bi bila prepuščena sama sebi, bi te začetniški zagon prelisičil in pozabila bi na dneve počitka, ki so nujni za rezultate. HINT: Rezultati se delajo med počitkom saj se takrat telo adaptira na vadbo.

Uči te pravilne prehrane za izgubo ali vzdrževanje telesne teže. Ponavadi, ko se ljudje lotijo hujšanja in treniranja skupaj, spustijo kalorije prenizko, tako jim zmanjka energije za treniranje in življenje postane trpljenje. Poleg tega se poletni ne znajo hidrirati in pogosto pridejo iz aktivnosti z glavobolom. Ne vedo kam umeščati beljakovine in...