Programi Blog Brezplačne vsebine Nuša Gnezda VSI PROGRAMI Prijava

MENOPAVZA IN HUJŠANJE: Razumevanje hormonskih sprememb

Jun 04, 2024

Menopavza in hujšanje: Razumevanje hormonskih sprememb

TI NI DO BRANJA? POSLUŠAJ EPIZODO O MENOPAVZI IN HUJŠANJU TUKAJ.

Danes bomo bomo raziskovali zapletenost hormonskih sprememb v perimenopavzi in menopavzi ter njihov vpliv na telesno težo. Kot strokovnjakinja za vadbo za žebnske vam želim ponuditi jasne in strokovne informacije, ki vam bodo pomagale razumeti in obvladati te spremembe.

Hormonske spremembe in njihov vpliv na presnovo

Hormonske spremembe v perimenopavzi in menopavzi niso zgolj zmanjšanje bazalnega metabolizma, kot pogosto slišimo. Gre za kompleksen proces, ki vključuje spremembe v možganih, motivaciji, razpoloženju, spanju in še več. To je obdobje, ko naše telo doživlja globoke premike, ki vplivajo na presnovo in telesno sestavo.

Estrogen in Progesteron

V perimenopavzi se ravni estrogena in progesterona spreminjajo, kar vpliva na našo sposobnost kurjenja maščob in pridobivanja...

Preberi več...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.