Brezplačen vodič za ženske, ki si želijo znebiti spodnjega dela trebuha.
Zakaj spodnji del trebuha ne izgine, tudi ko redno vadiš
Pogosto ne gre za disciplino in ne samo za maščobo, ampak za to, katere mišice aktiviraš in kako telo upravlja pritisk v trebuhu. V vodiču vidiš, kako trebuh in medenično dno delujeta skupaj.
Kaj je v vodiču
✅ Zakaj spodnji del trebuha štrli ven, tudi če si aktivna
✅ Kako deluje pritisk v trebuhu
✅ Kako trebuh, prepona in medenično dno delujejo skupaj
✅ 9 točk, od dihanja in reber do drže in medenice
✅ Zakaj same vaje za trebuh niso dovolj
Na Fitmami vaje se je prijavilo že več kot 50.000 žensk
Kam ti pošljem vodič?
Vodič dobiš takoj po prijavi, pošljem ti ga tudi na e-mail. Odjaviš se lahko kadar koli.
Nuša v medijih
O Nuši Gnezda
Sem Nuša, ustanoviteljica FITMAMI. Diplomirala sem na Fakulteti za šport, nato sem pridobila certifikat za vadbo v nosečnosti in po porodu ter za diastazo rektusov.
Ne učim te vleči trebuha noter. Učim te, kako telo deluje in kako ga pravilno uporabljaš.
Kaj pravijo ženske, ki vadijo z mano
Komentarji s Facebooka, objavljeni brez imen.
Šele sedaj spoznavam kam mišice sodijo in tudi pravilen način opravljanja posamezne vaje. Tako da moram res najprej postaviti temelje, potem pa naprej. 💪💪 Hvala za znanje. 🙏
Fit mami program... enostavno nisem verjela, ko mi ga je priporočala prijateljica. Celo mladost aktivna športnica, sem iskreno dvomila v učinek vaj... bile so tako drugačne od poznanega... Ampak za razliko od poznanega, delujejo. Več moči, večja mobilnost … ❤️ 1000x hvala.
Nasveti o prehrani, vadba, zdravje, dobro počutje, skratka preprosta navodila kako uživati življenje v dobri hrani, dobri formi in dobre volje! Zelo preprosto je, samo nekdo to znati predstavit... tako kot Nuša.
Pogosta vprašanja
Ali vodič obljublja raven trebuh?
Koliko časa vzame?
Zakaj spodnji del trebuha ne izgine, tudi ko redno vadiš
Po prijavi vodič takoj preneseš, pošljem ti ga tudi na e-mail.
