FIT MAMI PROGRAM: 5 MESEC
Kaj prejmeš v petem mesecu:
✔️Video vadba 2x tedensko (po 30min)
✔️Pomoč preko elektronske pošte
✔️ Privatna Facebook skupina
CENA: 49,00€
Kakšne rezultate lahko pričakuješ:
✔️ Izboljšana drža, nič več bolečin v vratu in hrbtu
✔️ Zmanjšanje in odpravljanje diastaze rektusov
✔️ Močnejše medenično dno
✔️ Izboljšanje težav z inkontinenco
✔️ Več energije, boljše počutje
✔️ Več kondicije in splošne moči
✔️ Zmanjšanje obsega kritičnih predelov telesa
✔️ Stabilen trup
FIT MAMI program lahko spremljaš preko računalnika, tablice ali telefona
✔️ Video vadba 2x tedensko (po 30min)
✔️ Pomoč preko elektronske pošte
✔️ Za izvajanje programa potrebuješ mini elastiko, elastiko in blazino
Naroči program
Privatna Facebook skupina
V privatni facebook skupini se spodbujamo, objavljamo recepte in skrbimo, da imaš vedno motivacijo, da opraviš trening.
PDF: Recepti
Poleg jedilnika, prejmete tudi PDF, ki vsebuje 7 različnih receptov za zajtrk, kosilo in večerjo.
Razni nasveti
Nasveti glede vstajanja, količine vode, ki jo moramo zaužiti dnevno in še več...
Podpora preko e- pošte
Če se znajdete v težavah in ne najdete rešitve iz začaranega kroga, nam pošljete elektronsko pošto in vam bomo pomagali
REZULTATI NAŠIH FIT MAMIC
Mateja
Maja
''Z velikim veseljem nadaljujem z vadbo. Ne morem verjeti, da so že vidne spremembe. Hodila sem na veliko različnih vadb, vendar nobena ni prinesla takšne spremembe kot Nušina vadba. Ne samo da sem izgubila 4 kilograme, ampak kavbojke ponovno izgledajo super na meni.''
Maja
Z vadbo sem zadovoljna, super razbremeni hrbet in kriz, ki najbolj trpita pri dvigovanju in nosenju otrocka, vadba je prijetna, zacne se nezno in se stopnjuje na zahtevnejse vadbe, tako da se postopoma pridobiva na moci, saj smo najprej mamice po porodu zelo utrujene in svoh, vsec mi je tudi kratkost, saj lahko kljub nenehni paznji otrocka ob priloznosti hitro oddelam trening, tudi motivacija mi ne pade, ker trening ni predolg, super pa je nasploh, da se da trening lepo oddelat "na daljavo" oziroma kjerkoli in kadarkoli :) hvala Nusa in le tako naprej! Mamice smo ti hvalezne.
Najbolj pogosta vprašanja
RODILA SEM NEKAJ ČASA NAZAJ, BO PROGRAM DELOVAL TUDI PRI MENI?
KAKO ČASA TRAJA TRENINGI IN KAJ POTREBUJEM?
JE PROGRAM VARENO IZVAJATI PO PORODU?
RAVNO SEM RODILA, KDAJ LAHKO PRIČNEM Z VADBO?
KOLIKO JE CENA NADALJEVANJA PROGRAMA IN KOLIKO ČASA OSTANEJO POSNETKI?
KOLIKO MESECEV TRAJA PROGRAM?
KOLIKO TRENINGOV MORAM NAREDITI NA TEDEN?
KATERO ELASTIKO PRIPOROČAŠ?
Za koga program ni primeren...
1. Program ni primeren za mamice, ki so pravkar rodile
2. Program ni priemren za tiste, ki imate večje zdravstvene težave
3. V programu priporčamo, da ne izvajate vaj, ki vam povzročajo bolečine in prilagodite št. ponovitev svojim sposobnostim, če čutite, da prikazanih vaj niste zmožni opravljati, potem program ni primeren za vas
4. V primeru težav in zapleta pri in po porodu priporočamo obisk fizioterapevta ali zdravnika preden pričnete s programom.
5. Progrm ni primeren za mamice, ki so imele nedavno carski rez (6 mesecev). Program po carskem rezu najdete TUKAJ.
