21 dnevni Izziv

To pomlad obkroži sebe!

V treh tednih te bom naučila, kako spremeniti SLABE NAVADE, da boš po končanem izzivu PREROJENA, Z VELIKO ENERGIJE in novim ZNANJEM O PREHRANI IN VARNIH VAJAH.

PRIJAVI SE NA IZZIV PO ZNIŽANI CENI IZ 59€ NA 19,90€! PRIJAVE SO PONOVNO ODPRTE!

Cena za vsak žep!

Glavna nagrada 200€!

Prijavi se na izziv >

Najbolj koristen in učinkovit izziv, ki se ga boš kadarkoli lotila.

Cilj izziva je, da se počutiš dobro v svoji koži in ne, da se boriš za vadbo in prehrano vsak dan ure in ure. Program te ne bo pustil izvajati xy ur kardia, 1000 skokov, burpijev in navadnih počepov, ki nimajo na koncu nobenega posebnega učinka, razen to, da nekaj #čutiš# :)

Po korakih bomo razbijali mite in spreminjali navade, da boš po 21 dneh imela popolnoma novo rutino, katera ti bo prišla pod kožo in boš brez večjih težav lahko nadaljevala z novo navado na dolgi rok. Tokratni izziv sem dodelala še z dodatnimi BONUS vsebinami, dodala sem tekaški trening, ki te bo popeljal iz kavča do 5km pretečenih kilometrov.

Poskrbela bom, da se pravilno naučiš izvajati skleco (popolni vodnik do sklece) -že uporabljeno, vendar tako zelo uporabno.

Učeneje o prehrani in 30 novih uravnoteženih obrokov. V izziv bom dodala knjigico noro dobrih sladic.

Izziv je primeren za vse, ki si želite kratkih in efektivnih treningov od doma. Skozi celotni ukrep, boš deležna motivacije, saj te bom opozarjala na nove treninge. Treninge sem tudi oblikovala na način, da v kratkem času, narediš največ. Potrebovala boš nekje 20-30 minut dnevno. Tako izziv postane celovit in zajame vse elemente zdravega načina življenja.

Po tem "izzivu" boš dejansko močnejša, stabilnejša, samozavestna in pripravljena na vse izzive življenja.

Dobra plat tega izziva je, da ne boš sama. Poleg mene, ki te bom spodbujala vsak dan, bo zraven še preko 3000 žensk/mamic, ki imajo enake cilje in željo po spremembi.

Takšne podpore še nisi imela!

Dostop do IZZIVA je omejen do konca poletja (31. Avgust)

Glavna nagrada 200€

Prijava na izziv >

NOVOST:

Tekaški trening: Iz kavča do 5km

VSAK DAN kratki video nasveti kot motivacija in učenje o prehrani/treningu.

(15sek -1min)

NE POZABI v ZNANJU JE MOČ

NE bom te pustila v temi, naučila te bom, da boš lahko vse vsebine znala uporabljati tudi po končanem IZZIVU.

Da boš končno SVOBODNA.

Nobena marketinška poteza te ne bo mogla zavesti, ker boš imela znanje.

Prijava na izziv >

TRENINGI:

20-30 minutni treningi za moč in kardio

Med dnevi treniranja za moč NA VOLJO dodatni kardio treningi in TABATE

TEKAŠKI trening: iz kavča do 5km

Popoln vodnik do popolne sklece

PREHRANA

Predavanje o prehrani

Kratki vsakodnevni poučni nasvet

PDF Knjižica: FIT sladice

PDF: Recepti za uravnotežene obroke

DODATNO

Vaje za sproščanje

Vodena Vadba medeničnega dna

Vaje za vrat, ravno držo in za ublažitev bolečin v križu

BONUSI: v vrednosti več 100€

Tekaški trening iz kavča do 5km

Izziv vključuje tekaški program, kjer ti bom pomagala iz kavča preteči 5 kilometrov varno in postopno.

Redna cena 69€

PDF knjižica FIT sladice

Si tudi ti ena tistih, ki enostavno obožuje sladice?

Imaš srečo, v tem izzivu boš prejela PDF s FIT sladicami, tako se boš lahko brezskrbno tudi posladkala in kljub temu še vedno izgubila maščobo.

Redna cena 54€.

Predavanje o prehrani

Na srečanju z naslovom Prehranskih lifehacki za aktivne ženske bo govora o priročnih nasvetih kako oblikovati svoje prehranske navade in kako prehranjevanje narediti kar se da enostavno in da bo le to v skladu s smernicami zdrave prehrane in v skladu z našimi brbončicami.

Redna cena 15€.

PDF recepti za uravnotežene obroke

Ob naročilu programa prejmeš PDF knjižico receptov BREZPLAČNO!

V knjižici receptov te čakajo okusni, zdravi in preprosti recepti, ki jih lahko pripraviš zelo hitro.

Vrednost PDF knjižice v prodaji je 9,90€, če naročiš izziv danes, ti jo pošljem BREZPLAČNO!

Dodatne vsebine:

Poleg treningov in rutin za gibljivost, sem prpiravila še vaje za zmanjšanje bolečin v vratu, vodeno vadbo za sproščanje medeničnega dna in vaje za ublažitev bolečin v križu.

Redna cena 49€