NOVO - 6 tedenski program FITMAMI 2

FITMAMI 2 ponudi intenzivnost, vendar kar najbolje izkoristi čas s hitrimi in učinkovitimi vadbami za celotno telo. Ne pusti te izčrpane, ampak ti energijo podari.

Si pripravljena na vadbo, ki jo lahko izvajaš doma z minimalno opreme? Iščeš program, ki je koristen in ugoden za tvoje jedro in medenično dno, vendar te  kljub temu preznoji in in obda z endorfini? Ta program je ZATE.

Prenovljen program z novimi treningi in najnovejšimi metodami, za najbolj učinkovito vadbo za moč in oblikovanje telesa.
 

Cena programa 67,00€

-30% Black Friday 47€

Naroči program 👉🏻

Si pripravljena postati najboljša različica sebe?

Poglej rezultate naših članic ...

Tudi ti lahko dosežeš podobne rezultate

Postani del Fitmami programov, ki je najbolj priljubljen in prodajan program za mamice in ženske. Je strokoven in vsebuje vse vidike treniranja!

Edinstven program, ki ti omogoča, da svoj čas izkoristiš kar se da učinkovito in v najkrajšem času narediš največ zase.

Odkrij skrivnost, kako sem s svojo edinstveno metodo pomagala že več kot 30.000 ženskam, da so uspele doseči želene rezultate, hkrati pa spremenile tudi svoje mišljenje o vadbi in prehrani.

Večina mamic in žensk, se zapodi v vadbo brezglavo. 

Po več kot petnajstih letih izkušenj s trenerstvom in reševanjem težav, povezanih z vadbo pri ženskah, sem odkrila, kaj je tisto, kar prinaša rezultate na dolgi rok. In s to metodo želim pomagati tudi tebi.

Naroči program 👉🏻
Program

FITMAMI 2 VKLJUČUJE:

  • 6 tedenski progresivni program (progresivna metoda) za celo telo
  • 12 treningov za moč s 3D metodo krepitve trebuha
  • 12  kardio zaključkov
  • 2-3x trening tedensko
  • Prikaz pravilne tehnike vaj
  • Vsak mesec novi HIIT treningi (prilagojeni tej stopnji)
  • Vključuje knjižico receptov
  • BONUS vaje: za medenično dno, raztezne vaje, mobility, transversus in globoke trebušne mišice
  • Predavanje o prehrani
  • Motivacijko gradivo
  • Vadbe vam ostanejo za vedno.
Prijavi se na FITMAMI 2 👉🏻

FITMAMI 2 JE ZA:

  • Zaposlene ženske, ki nimajo časa, a si vseeno želijo učinkovite domače vadbe
  • Mamice, ki potrebujejo program vadbe za celotno telo, ki deluje tudi na krepitev njihovega jedra (diastaza rektusov prolaps, uhajanje, bolečine v hrbtu itd.)
  • Ženske, ki želijo povečati svojo moč in kardio zmogljivost z učinkovitimi vadbami
  • Ženske, ki želijo zgraditi mišično maso in moč ter izboljšati kvaliteto življenja.

Celovit pristop: Program je zasnovan tako, da pokrije vse vidike tvojega zdravja in dobrega počutja. Skozi mešanico pravilne prehrane, kratkih in učinkovitih treningov in skupne podpore boš lahko dosegla optimalne rezultate.

 

S programom FITMAMI 2 boš dobila:

močno telo in kondicijo

✅ bolj čvrst trebuh

✅ oblikovano telo

 samozavest pri izvajanju vaj

✅ znanje o prehrani

✅ znanje o vadbi in vajah

✅ več gibljivosti in bolj prožno telo

ideje za vadbo v objemu doma ali na prostem v naravi

BREZ:

❌ ur in ur kardio vadbe in izčrpajočih treningov, ki te pustijo

❌ brez moči in te podvržejo stresu

❌ izgube časa z iskanjem pravilnih in ustreznih vadb na spletu

❌ bolečih sklepov

❌ poskokov, če jih ne maraš

❌ izgubljanja časa z odhodi na vadbe

Z uporabo progresivne metode krepitve moči celega telesa in 3D-stopenjske krepitve trebuha lahko izločiš vse nevšečnosti, ki so ti do sedaj preprečevale treniranje.

Končno se boš lahko poslovila od neskončnega izvajanja naključnih vadb, ki te nikoli ne pripeljejo do vidnega rezultata in zaradi katerih hitro obupaš. 

Prijavi se na FITMAMI 2 👉🏻

Lestvica moči:

IZBOR TEŽAVNOSTI GLEDE NA STATUS MOČI

 

1. POČUTIŠ SE SLABOTNO IN BREZ ENERGIJE,  NE DELAŠ VAJ ZA MOČ, NE HODIŠ VELIKO.

2. NIMAŠ VELIKO ENERGIJE, ČUTIŠ, DA TE TELO NE PODPIRA

3. IMAŠ BOLEČINE V SKLEPIH, DO SEDAJ NISI IZVAJALA NOBENIH VAJ

4. DO SEDAJ SI IZVAJALA VAJE, VENDAR BI RADA MALO VEČ MOČI

5. ENERGIJA JE SOLIDNA, NEKAJ PODLAGE  MOČI ŽE IMAŠ.

6. SI ŽE IZVAJALA VAJE, VENDAR ŠE ČUTIŠ NESTABILNOST TELESA

7. DO SEDAJ SI IZVAJALA VAJE ZA MOČ

8. NIMAŠ BOLEČIN V KRIŽU ALI SKLEPIH

9. SI SPOSOBNA STANJA NA MESTU, BREZ BOLEČIN,  IZVAJAŠ VAJE ZA MOČ

10. ČUTIŠ MOČ TELESA IN IMAŠ DOVOLJ ENERGIJE, ŽE IZVAJAŠ VAJE ZA MOČ

1-3 IZBEREŠ FITMAMI BASIC ALI POPORODNI PROGRAM

4-6 IZBEREŠ TEŽAVNOST FITMAMI 20

7-10  IZBEREŠ FITMAMI NADALJEVALNI

1. FITMAMI BASIC

  • Primeren za vse, ki ste najmanj 12 mesecev po porodu ali ste opravile poporodni program (če ste ga, ste lahko tudi manj kot 12 mesecev, saj je to nadaljevanje).

  • Če ste po poškodbi vendar rehabilitirani.

  • Primeren za vse začetnike, ki se vadbe šele lotevate

  • (Na lestvici moči ste izbrali  kategorijo 1-3) 

2. FITMAMI20

  • Na lestvici moči ste zbrali 4-6
  • Primerna za vse, ki ste opravile 1. težavnost - Fitmami Basic
  • Se gibljete in imate nekaj malega podlage v moči

3. FITMAMI TEŽJI

  • Na lestvici moči ste izbrali 7-10
  • Ste naredili 1. in 2. težavnost FItmami


* PLUS BONUSI*

Poleg treningov, prejmeš še te bonus vsebine ...

BONUS #1 

Mobility trening iz NOVEGA programa.

V program sem dodala tudi nov mobility trening, ki je iz novega programa mobility. 

 

BONUS #2 

Prehrana z Ano Zrimšek.

V programu bodo tudi  počuna predavanja o prehrani z Ano Zrimšek

Vrednost 99€

BONUS #3

Joga z Medejo.

Tokrat sem v izziv, dodala tudi treninge Joge z Medejo. Vodila vas bo skozi nekatere osnovne gibe in vam predstavila svet joge.

Vrednost 99€

Prijavi se na FITMAMI 2 👉🏻

Živjo, sem Nuša!

Osebna trenerka in strokovnjakinja za treniranje žensk v vseh življenjskih obdobjih. S svojo učinkovito, mamicam prijazno metodo, sem že več deset tisoč ženskam pomagala priti do telesa, ki si ga želijo.

Vem, da se kot ženska pogosto počutiš negotovo v svojem telesu. In morda čutiš, da si na tem svetu edina, ki se počuti tako.

Ugotavljam tudi, da večina žensk, ki bi rade začele z vadbo in izboljšale svoje počutje, ne ve, kako se tega lotiti. Zato je nastal ta izziv, ki ti lahko z majhnim vložkom prinese veliko in ti pomaga doseči odlične rezultate.

Diplomirala sem na fakulteti za šport, s poudarkom na smeri fitnes. Že tekom študija sem pridobila zvesto in predano bazo zadovoljnih strank.

Kasneje sem se osredotočila na treniranje žensk, saj sem mnenja, da ženske potrebujemo drugačen pristop. Ravno zato sem pripravila programe, ženskam pisane na kožo, ki jim je treba le slediti. Prihranijo ti veliko časa in veliko napačnih potez. Tvoje iskanje ustreznih programov zate se tu zaključuje.

Naroči FITMAMI 2 👉🏻

Mnenja strank ...

Prijavi se na FITMAMI 2

Najbolj pogosta vprašanja

Imaš vprašanje? Preveri spodaj, če smo nanj že odgovorili ...

FITMAMI 2

Pridruži se FITMAMI 2

1. Strokovno sestavljeni treningi za 6 tednov 99€

2. Vaje za gibljivost. V vrednosti 50€

4. Prehrana. V vrednosti 99€

5. Bonus vsebine. V vrednosti 99€

SKUPNA VREDNOST 347€

 67,00€

-30% Black Friday 47€

Prijavi se na FITMAMI 2 👉🏻