Si mamica z omejeno časa in potrebuješ hitro in efektivno vadbo? Imaš težave z diastazo rektusov in inkontinenco? FIT MAMI program je TVOJ rešitelj. 

Iščeš vadbo, ki jo lahko izvajaš kjerkoli?

So otroci vedno s teboj, ti pa bi vseeno rada naredila nekaj zase?
 
Potem je FITMAMI program idealen zate.
 
Program je ustvarjen na podlagi večletnih izkušenj.
 
Če nimaš časa telovaditi 1 uro na dan ali se po vadbi pošutiš izčrpano in brez energije, poleg tega pa ne vidiš rezultatov?
 
20-30 minutni treningi z lastno težo in elastiko, ti bodo povrnili moč, kondicijo, libido in obliko telesa.


Težave, ki jih odpraviš s programom FITMAMI: 

 

✔️ Bolečine v vratu, križu in hrbtu med vsakodnevnimi opravilih

✔️ Zmanjšanje diastaze rektusov in inkontinence

✔️ Oslabljeno medenično dno, imaš občutek, da so tvoje mišice šibke in nestabilne? 

Nisi edina, ki se spopada s takšnimi težavami po porodu. Strašna informacija raziskav je, da 90% žensk, ne naredi nič za svoje telo po porodu.

To se bo danes spremenilo! Postala boš ena izmed 10% žensk, ki po porodu poskrbi za svoje telo in odpravi vse težave, ki so nastale. 

CENA: 49,00€

Vaje so varne za 6 mesecev po porodu.

 Si ravno rodila? Potem si več preberi tukaj: www.fitmami.si/po-porodu

Naroči program

Kakšne rezultate lahko pričakuješ: 

✔️ Izboljšana drža, nič več bolečin v vratu in hrbtu  

 ✔️ Zmanjšanje in odpravljanje diastaze rektusov  

 ✔️ Močnejše medenično dno  

 ✔️ Izboljšanje težav z inkontinenco  

 ✔️ Več energije, boljše počutje

 ✔️ Več kondicije in splošne moči

 ✔️ Zmanjšanje obsega kritičnih predelov telesa

✔️ Stabilen trup

NAROČI PROGRAM

OB NAKUPU DANES PREJMEŠ BONUS

E- KNJIGA 10 MINUT NA DAN 

E-knjiga z vajami od doma za vse, ki bi radi v 10 minutah na dan izboljšali svojo držo, gibljivost in oblikovali svoje telo. E-knjiga vsebuje treninge, ki so slikovno prikazani z opisi pravilne tehnike. Recepti za smootije in nasvete glede prehrane. V vrednosti 19,90€

PDF SOLATK

PDF poletnih solatk. V knjižici so slike in recepti, ki so nastajali naključno. Vsi recepti so preprosti za pripravo in zdravi. V PDF-ju vas čaka kar 15 solatk! V vrednosti 9,90€

PDF SUPER SMUTIJ

PDF super vodnik do super smutija. Kako si pripraviti optimalen smutij. V vrednosti 9,90€

FIT MAMI program lahko spremljaš preko računalnika, tablice ali telefona 

✔️ Video vadba 2x tedensko (po 30min) 

✔️ Pomoč preko elektronske pošte

 ✔️ Za izvajanje programa potrebuješ mini elastiko, elastiko in blazino 

- 50% popust na FIT MAMI PROGRAM! 

Naroči program

Privatna Facebook skupina

V privatni facebook skupini se spodbujamo, objavljamo recepte in skrbimo, da imaš vedno motivacijo, da opraviš trening.

PDF: Recepti 

Poleg jedilnika, prejmete tudi PDF, ki vsebuje 7 različnih receptov za zajtrk, kosilo in večerjo. 

Razni nasveti

Nasveti glede vstajanja, količine vode, ki jo moramo zaužiti dnevno in še več...

Podpora preko e- pošte

Če se znajdete v težavah in ne najdete rešitve iz začaranega kroga, nam pošljete elektronsko pošto in vam bomo pomagali 

REZULTATI NAŠIH FIT MAMIC

Mateja

''Po prvih treh mesecih programa sem opazila razliko na mojem telesu. Ne govorim samo o videzu, tudi počutju. Hvala Nuša za program FIT MAMI, resnično mi je pomagal.''

Maja

''Z velikim veseljem nadaljujem z vadbo. Ne morem verjeti, da so že vidne spremembe. Hodila sem na veliko različnih vadb, vendar nobena ni prinesla takšne spremembe kot Nušina vadba. Ne samo da sem izgubila 4 kilograme, ampak kavbojke ponovno izgledajo super na meni.''

Maja

Z vadbo sem zadovoljna, super razbremeni hrbet in kriz, ki najbolj trpita pri dvigovanju in nosenju otrocka, vadba je prijetna, zacne se nezno in se stopnjuje na zahtevnejse vadbe, tako da se postopoma pridobiva na moci, saj smo najprej mamice po porodu zelo utrujene in svoh, vsec mi je tudi kratkost, saj lahko kljub nenehni paznji otrocka ob priloznosti hitro oddelam trening, tudi motivacija mi ne pade, ker trening ni predolg, super pa je nasploh, da se da trening lepo oddelat "na daljavo" oziroma kjerkoli in kadarkoli :) hvala Nusa in le tako naprej! Mamice smo ti hvalezne. 

Najbolj pogosta vprašanja

Za koga program ni primeren...

1. Program ni primeren za mamice, ki so pravkar rodile  

2. Program ni priemren za tiste, ki imate večje zdravstvene težave 

3. V programu priporčamo, da ne izvajate vaj, ki vam povzročajo bolečine in prilagodite št. ponovitev svojim sposobnostim, če čutite, da prikazanih vaj niste zmožni opravljati, potem program ni primeren za vas  

4. V primeru težav in zapleta pri in po porodu priporočamo obisk fizioterapevta ali zdravnika preden pričnete s programom.  

5. Progrm ni primeren za mamice, ki so imele nedavno carski rez (6 mesecev). Program po carskem rezu najdete TUKAJ. 

NAROČI PROGRAM