Mamice z otroki vabimo, da se nam pridružite na dopoldanski vadbi pilates, ki je namenjena vsem športno aktivnim mamicam ali mamicam, ki bi aktivne rade še postale. Pilates vadba poteka na blazini, leže, sede ali stoje, zato je vaš malček lahko neprestano v vaši bližini, če vas potrebujet. Kadarkoli ga lahko pomirite, nahranite ali previjete.

Večji otroci se lahko svobodno gibljejo po prostoru, saj zaradi načina vadbe ni nevarnosti, da ga kdo pohodi ali med gibanjem udari.

Vadba sestoji iz približno 18 intenzivnih vaj z 10 do 12 ponovitvami, zato se ne bojte, da na začetku ne boste zmogli. Pričeli boste z izvajanjem manjšega števila ponovitev, ki se bodo z rednim prihajanjem na vadbo iz meseca v mesec stopnjevale.

Ker vadba vključuje stiskanje mišic medeničnega dna, je izredno priporočljiva za nosečnice in mamice po porodu. Zaradi izrednega oblikovanja telesa, ki se doseže z redno vadbo, pa imajo pilates rade tudi mamice, ki so že nekaj let po porodu ali imajo celo že odrasle otroke. V to skupino ste vabljene vse!

Pilates za mamice z otroki poteka v dopoldanskem času. Vabimo vas, da si razpoložljive termine, kamor se lahko vključite, ogledate na PILATES URNIKU.

Če ste začetnica v pilates vadbi, nas nujno predhodno pokličite na tel.št. 040 99 00 22, da se z vami dogovorimo za uvajanje, kjer vam predstavimo osnovna načela pilates vadbe, ki jih morate poznati za varno in pravilno vadbo.

Uvajanje poteka 20 minut pred pričetkom vadbe.

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.