Spoštovani!

Še enkrat vas vabimo na pilates vadbo v Komendi. obveščamo vas, da se bo vadba  pričela v ponedeljek 17. 10. ob  19.00 uri v Osnovni šoli Moste - Komenda, kar je blizu Kamnika, tako da ste še enkrat vabljeni tudi vsi naši zvesti člani iz Kamnika.

Prva ura bo uvajalna, kar pomeni, da boste spoznali pravilno tehniko vadbe pilates in se naučili pravilno poglobljeno dihati, zaradi česar je vadbo veliko bolj intenzivna. S seboj imejte podlogo in plastenko z vodo. Primerna oblačila za pilates so pajkice in oprijeta majica s kratkimi rokavi (ali brez), da bom lahko vaša vaditeljica, Vesna Kovač, preverila vaš pravilen način dihanja in položaj hrbtenice.  Dolga rokava so zaželjena na začetku vadbe, da se mišice lažje in hitreje ogrejejo. Športnih copat ne potrebujete, vadite lahko bosi ali v nogavicah.

V priponki vam pošiljamo tudi cenik vadbe. Ker je polovica meseca oktobra že za nami, priporočamo cenejši nakup karte za vadbo za mesec oktober in november skupaj. Letna članarina in vpisnina za vadbo je 15 €. Vsi člani kluba prejmete pilates majico in člansko izkaznico kluba Fit Mami, katera vam omogoča ugodnosti, ki jih najdete na

http://www.fitmami.si/ugodnosti-za-clane

Veselim se ponedeljkovih večerov z vami!

Vesna Kovač, vaditeljica pilates vadbe v klubu Fit Mami